オリゴ糖と糖質制限

オリゴ糖は糖質制限中に摂っても良い?それともNG?

オリゴ糖は糖質制限の味方?

「お医者さんに言われたから」「ダイエットの為に」など、様々な理由で糖質制限に取り組む中、やっぱり、口が寂しくなってきますよね。

 

だからと言って、人工甘味料などは摂りたくない。

 

だったら、オリゴ糖はどうなんでしょうか?

 

原材料はビートなどの天然素材なので、人工甘味料のように体に対する悪影響を与える心配はありません。

 

気になる血糖値の上昇は、砂糖が100程度なのに比べて、10〜30程度と非常に低い値になっています。これは、オリゴ糖が砂糖などとは違って胃腸で分解吸収されないからです。

 

1gあたりのカロリーは、砂糖が4Kcalに対し、オリゴ糖が2〜3Kcalと若干少ないと言えます。甘さが足りないからと言って大量に使用することはおすすめしません。

 

その点を除いても、オリゴ糖には、「血糖値をおさえる」「便秘解消」「腸内フローラを整える」といったメリットがたくさんありますので、糖質制限中の方は、オリゴ糖を取り入れる価値はおおいにあると言えるでしょう。

 

糖質制限中におすすめのオリゴ糖

でも、オリゴ糖っていろいろあって、どれを選べば良いか迷いますよね。

 

糖質制限中におすすめなオリゴ糖は、ズバリ「カイテキオリゴ」です。

 

⇒これがカイテキオリゴです

 

 

市販のオリゴ糖には、オリゴ糖含有量が少ないものもありますが、カイテキオリゴはビート・牛乳・樹木を原料としたほぼ100パーセントの高純度オリゴ糖です。

 

オリゴ糖は、私たちの体内では分解・消化されませんが、腸まで到達すると、腸内の善玉菌のエサとなり、腸内環境を整える効果もあります。

 

通常、無理な糖質制限をすると便秘になりやすかったり、お肌が乱れたりしがちですが、糖質制限中にオリゴ糖を補うことによって、腸内環境が整い、かえって便秘が解消したり、お肌の調子が良くなる効果も期待できます。

 

今なら、カイテキオリゴは全額返金保証がついているので、1か月分を実質無料で試すことができます。

 

詳しくは、カイテキオリゴの公式サイトでお確かめください。

 

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